中新网福建新闻12月22日电 冬至是二十四节气的第22个节气，属四时八节之一，被视为冬季的大日子。民间有谚语：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九。”时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天。

　　此时养生，当于阴中求阳，以养阴为主，辅以养阳，而不能过扰阳气。饮食方面应以温补脾肾阳气为主，多吃些羊肉、牛肉等；少吃生冷的食物，多喝粥汤。

　　一年岁暮，与冬至相逢，在浓浓淡淡的时光里，邀雪称庆，顺问冬安。(完)